隨著社會進步、醫學發達，人類的壽命越來越長， 近來，台灣也已邁入高齡化社會，長青人口逐漸增加， 然而，活得長壽更要活得健康，即使年歲增長， 若日常生活能夠自理，還能悠然散步、運動， 這樣的長青生活才有意義！ 俗話說得好：「要活就要動，」 運動能夠幫助老年人遠離許多疾病， 像是憂鬱症、老年癡呆症、心臟病、癌症及糖尿病， 甚至還能返老還童。 一份英國倫敦大學的研究指出， 運動能提高老年人的健康七倍， 而且運動開始的時間永遠不嫌晚， 就算老年才開始運動，也能提高健康三倍。 醫生好朋友 營養學博士 #劉博仁 醫生好朋友 骨科醫師 #陳怡孜 醫生好朋友 中醫師 #羅珮琳 醫生好朋友 物理治療師 #簡文仁 料理好朋友 主廚 #郭主義 料理好朋友 主廚 #黃景龍 #健康好生活 #精彩回顧 #要活就要動 #健康運動 #運動 #骨質疏鬆 #脂肪肝 #腹部肥胖 #脆椒黃金鮭 #魚肉料理 #彩椒薑黃嫩煎肉 #黃金麵衣 #豬肉料理 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!