男女減重真的有差！李唐越醫師指出，減重計劃必須考量性別差異的三大因素： 基礎代謝率：男性肌肉比例較高，基礎代謝率通常優於女性。 荷爾蒙影響：女性受月經週期、懷孕及更年期影響，荷爾蒙波動大，易導致脂肪堆積與體重變化。 飲食營養需求：男性需更多蛋白質支撐肌肉；女性則需注意生理期後的鐵質補充與營養平衡。 💡 女性專屬紅利：研究顯示，在使用 GLP-1 類減重藥物（瘦瘦筆）時，女性平均比男性多減去 1.04 公斤，減重效果更優異！ #李唐越醫師 #初日診所 #減重男女有別 #基礎代謝 #荷爾蒙 #瘦瘦筆 #GLP1 #精準減重 #康健雜誌 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」