好市多零食怎麼挑?醫師公開口袋名單,這3款減脂期也能吃! @Cofit211 |康健雜誌

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2025-12-28
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康健雜誌
大家都愛逛好市多,但每次去都怕買到熱量炸彈?別擔心,減肥也能開心吃零食! 鄧雯心醫師親自帶路,教你用「成分單純、高蛋白、小包裝」三大原則,挖出 3 款低負擔的神級零食: 韓式海苔脆片:成分超單純,只有海苔、玉米油、芝麻油與簡單調味,沒有看不懂的化學添加物。 無調味帶殼開心果:選擇「帶殼」的能強迫你慢慢剝、慢慢吃,避免無意識攝取過量,是減脂期的好朋友。 滴雞精茶碗蒸:隱藏版好物!一份不到 100 卡,卻有 8.5g 蛋白質,半夜肚子餓吃它完全無負擔。 影片最後還有「高蛋白零食」大PK,牛肉乾 vs. 鱈魚香絲,你會選哪一個?留言告訴我們!👇 #鄧雯心醫師 #好市多 #Costco #好市多必買 #減脂零食 #健康飲食 #低卡 #宵夜 #開心果 #茶碗蒸 #康健雜誌 #初日診所 --------------------------------...
大家都愛逛好市多,但每次去都怕買到熱量炸彈?別擔心,減肥也能開心吃零食! 鄧雯心醫師親自帶路,教你用「成分單純、高蛋白、小包裝」三大原則,挖出 3 款低負擔的神級零食: 韓式海苔脆片:成分超單純,只有海苔、玉米油、芝麻油與簡單調味,沒有看不懂的化學添加物。 無調味帶殼開心果:選擇「帶殼」的能強迫你慢慢剝、慢慢吃,避免無意識攝取過量,是減脂期的好朋友。 滴雞精茶碗蒸:隱藏版好物!一份不到 100 卡,卻有 8.5g 蛋白質,半夜肚子餓吃它完全無負擔。 影片最後還有「高蛋白零食」大PK,牛肉乾 vs. 鱈魚香絲,你會選哪一個?留言告訴我們!👇 #鄧雯心醫師 #好市多 #Costco #好市多必買 #減脂零食 #健康飲食 #低卡 #宵夜 #開心果 #茶碗蒸 #康健雜誌 #初日診所 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
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