这次是因为我们睡的是小时候的床，实在太小了。 不过我们偶尔也会分房——如果他比我早睡又打鼾，那我基本就别想睡了……但大多数时候，在我们自己家，我们是一起睡大床的。夜里喂奶，他会负责把考拉抱过来给我，喂完再抱回她的小床（贴着我们的大床），而我是半醒的状态，喂完又马上睡着了。凌晨3点左右那一顿之后，考拉通常会留在我们枕头中间，因为那时要哄比较久才能让她重新入睡。等到5点多她完全醒了，Max就会起床把她带出去。 这样的分工让我在夜间哺乳的同时，依然能有好的睡眠质量和第二天的好状态 😌 #vlog #健身 #萌娃 #跨国家庭 #跑步 ❤ 欢迎订阅~每周2更新~ ❤ 如果喜欢，点赞、分享、评论~爱你们！ ❤ Instagram：@周六野Zoey https://tinyurl.com/5t54uxdu ❤ 小红书：@周六野Zoey https://tinyurl.com/45pu8e57 ❤ Weibo：@周六野Zoey https://tinyurl.com/4nvxrfjk --------------------------------------------------------------- ▶20分钟全身拉伸（瑜伽垫版）：https://youtu.be/bON909Ls9ZE?si=90QFLynC8HLqprOI ▶10分钟踏步燃脂有氧1000步：https://youtu.be/bp6befLfIIQ?si=aRqJCi05-BRcK7ww ▶20分钟欢乐踏步燃脂有氧：https://youtu.be/pYF9sebSzNw?si=66QEo-WyV1WhFLwk ▶30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT：https://youtu.be/yUUEvTYCUBc?si=monhWwc9WtWzPoL- 【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR ▶消失9个月，我回来了：https://youtu.be/5B-aKgBKrF4?si=ZK5r3_E9nW2mlm83 ▶我结婚了：https://youtu.be/HxEET4bCwlU?si=w0XvYWEUWcTxAY_W ▶参观我的家：https://youtu.be/bDI2GOB04HM?si=qJkLRa7tP_1iArjF Q&A：https://youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_u3exEXavutljmkT-apC3p&si=sVkg8DT_9L-BEEGy 减肥燃脂运动播单：https://youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_OaRLLE5RN1CWFbXsbBL3s&si=Y-raACJ8aCzwFOaU 改善体态播单：https://youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8LhkRlYXuJrl1ymTCUstcC&si=psGef3bLEQ2pJTS9 瘦腰播单：https://youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_jQlXQKSFpiJoNFJAPaSTR&si=vWgr7taxLSaqWMiM Cooperation：wildsaturday￥（change￥ to @）163.com --------------------------------------------------------------- BGM: https://www.epidemicsound.com/referral/9op1pr --------------------------------------------------------------- ▶28天马甲线挑战 DAY1-7：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8_xE8bJEdN3o-aolSAu1s1 DAY8-14：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-0ofUkRzee84jKHwd_B-Yu DAY15-21：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin9S9yzaFXNGfmXvBkfOTMJi DAY22-28：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-Vl5vtJ8p3EhzhgN9ARARM ▶🔥28天燃脂挑战 DAY1-7：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_hN8Gr6i7MmdaUb_SgGcB0 DAY8-14：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8-iw37ivHfau1PGlxbbn7L DAY15-21：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_aI5b8mcLofWS7YrgwoEJs DAY22-28：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin93OVXiCaf5DabvN4MsVAnY ▶💃🏻7天瘦身计划 第一期：https://www.youtube.com/playlist?list... 第二期：https://www.youtube.com/playlist?list... 第三期：https://www.youtube.com/playlist?list... 第四期：https://www.youtube.com/playlist?list... Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM ▶20MIN NO JUMPING CARDIO 20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g ▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj ▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4 ▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT 【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR ▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M ▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU ▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8 Cooperation：wildsaturday￥（change￥ to @）163.com --------------------------------------------------------------- BGM: https://www.epidemicsound.com/referral/9op1pr