本以為減肥這條路會孤單又乏味 但卻收穫一位給滿我情緒價值的5歲貼身廚助👧🏻❤️|聖凱師

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2025-10-29
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黃聖凱(聖凱師)
🍗最近幾個連假 大家在大吃大喝 而我在雞胸世界裡反覆橫跳🏃‍♂️💨 本以為減肥這條路會孤單又乏味 但卻收穫一位給滿我情緒價值的5歲貼身廚助👧🏻❤️ 看著阿葵認真幫我處理一塊塊雞胸 減肥好像也沒那麼辛苦了 特別暖 連水煮都多了人情味☺️ 📝嫩雞胸筆記 ✔雞胸肉放冷水煮 → 水滾後關火 → 浸泡15分鐘⏱️ ✔口感超嫩不乾柴😋 ✔配點蔥鹽🧂或簡單灑點胡椒🌿就很好吃!
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這碗青椒打滷麵,保證你吃得超滿足 #青椒打滷麵 #家庭菜 #食譜分享 #烹飪 #food #cooking
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千萬別小看這3樣東西,這是一個萬能的配方,你花8個億都買不來,把它們倒進水里,解決了家家戶戶的煩惱 #美食教程 #家庭菜 #美食 #養生 #扁鵲三豆飲
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相信你肯定不知道,這個才是白菜燉豆腐最簡單又好吃的做法 #美食教程 #美食 #白菜燉豆腐
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香甜暖心的红枣甜酒,简单好做又养生 #家常菜 #美食教程 #烹飪 #料理 #food #cooking
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