本以為減肥這條路會孤單又乏味 但卻收穫一位給滿我情緒價值的5歲貼身廚助👧🏻❤️｜聖凱師

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2025-10-29
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黃聖凱（聖凱師）
🍗最近幾個連假 大家在大吃大喝 而我在雞胸世界裡反覆橫跳🏃‍♂️💨 本以為減肥這條路會孤單又乏味 但卻收穫一位給滿我情緒價值的5歲貼身廚助👧🏻❤️ 看著阿葵認真幫我處理一塊塊雞胸 減肥好像也沒那麼辛苦了 特別暖 連水煮都多了人情味☺️ 📝嫩雞胸筆記 ✔雞胸肉放冷水煮 → 水滾後關火 → 浸泡15分鐘⏱️ ✔口感超嫩不乾柴😋 ✔配點蔥鹽🧂或簡單灑點胡椒🌿就很好吃！
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一個罐頭可以做三道簡易料理，住小套房也能輕鬆上手！
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生出來的瞬間，真的很感動！大家都哭了...😭 #浪貓月子日記 #接生實錄 #瑄瑄阿嬤 #生命救援 #浪貓
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過年的鱸魚一定要這樣吃，肉嫩味美，年夜飯端上桌瞬間提高一個檔次 #美食教程 #美食 #鱸魚新吃法
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上锅蒸一蒸，一次就可以做很多张，凉了也很软和的春饼，卷肉卷菜都好吃！

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