【官方】睡前放鬆一下「呆火鱷體操」｜《Pokémon Sleep》
3.98萬
2026-03-11
2,418
寶可夢官方
「呆火鱷體操」裡用了名為漸進式肌肉放鬆法的放鬆技巧喔！
把身體用力繃緊後，
再「呆〜」地把力氣都放掉，
透過這樣的方式消除身體的緊繃感，
進入舒服放鬆的狀態。
把力氣放掉的同時出聲說「呆～～～」
來吐氣可是重點喔！
大家也在睡覺前試著做做看吧！
《Pokémon Sleep》官方網站：
https://www.pokemonsleep.net/zh/
#寶可夢 #Pokemon #PokemonSleep #呆火鱷體操
©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK
Pokémon Sleep is developed by SELECT BUTTON inc.
TM, ®, and character names are trademarks of Nintendo.
「呆火鱷體操」裡用了名為漸進式肌肉放鬆法的放鬆技巧喔！
把身體用力繃緊後，
再「呆〜」地把力氣都放掉，
透過這樣的方式消除身體的緊繃感，
進入舒服放鬆的狀態。
把力氣放掉的同時出聲說「呆～～～」
來吐氣可是重點喔！
大家也在睡覺前試著做做看吧！
《Pokémon Sleep》官方網站：
https://www.pokemonsleep.net/zh/
#寶可夢 #Pokemon #PokemonSleep #呆火鱷體操
©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK
Pokémon Sleep is developed by SELECT BUTTON inc.
TM, ®, and character names are trademarks of Nintendo.
13:28【閒君】哆啦A夢本來比大雄笨！？帶你看6種版本的哆啦A夢第一集｜哆啦A夢知識站
15:30一口气看完《哆啦A梦》5个故事：宠物馒头，雪男的兼职，胖虎保险，外星人的宅邸，温暖的打雪仗#哆啦a梦 #哆啦a夢 #動漫 #动漫解说 #二次元
23:38寶可夢XY | 第91集 | 開心跳舞要等猜謎後！？三冠衛星賽之百刻大會！！ | 寶可夢 官方
23:35寶可夢XY&Z | 第14集 | 大地神力爆發！基格爾德捕捉作戰！！ | 寶可夢 官方
00:35喜欢一个人其实很简单 #动漫 #情感 #ai动漫
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
