工作焦慮難入眠 有乜方法助睡眠？ #張凱棋醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

1.12萬
2025-09-22
260
健康旦HiEggo
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
00:54
吃蛋會讓膽固醇升高嗎？
09:49
「會陰」緊縮功：男根女源，陰陽交合，1穴開百脈通，強壯且長壽！【健康管理師李晓】
01:30
已婚比單身更孤獨，女性不被理解感強烈！精神科醫師揭婚後寂寞關鍵原因#婚姻#結婚#單身#孤獨#已婚
00:52
好看健康最重要啦！#植髮 #髮友 #澤林 #澤林毛髮
10:04
“保質期”過了就不能吃的8樣東西，黃曲霉素可能超標，別再傻傻留著不肯扔！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei