工作焦慮難入眠 有乜方法助睡眠？ #張凱棋醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

1.09萬
2025-09-22
257
健康旦HiEggo
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
今集邀請到精神科專科張凱棋醫生為大家解答提問。有觀眾因工作壓力及表現要求而情緒受影響，甚至出現焦慮、抑鬱及失眠情況，形成惡性循環。一起聽聽張醫生的分享，看看有甚麼方法可以幫助改善睡眠及情緒狀況。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #情緒 #失眠 #安睡 #張凱棋醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦 #問問Dr.Who
08:13
台灣洗腎率世界第一！每天吃「這個」逆轉腎功能，預防洗腎人生！【77老大】
42:00
老了不想骨頭脆，一碗牛奶不如一把它！天然鈣庫被找到，中老年人常吃，腿腳有勁，骨質疏松繞道走【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道
09:06
帶狀皰疹會傳染？疫苗值得打嗎？別再信斬蛇了！｜陳英仁醫師 高齡醫學科【早安健康 × 健康大頭條】
17:19
真是長知識了！紅瓶和白瓶萬金油，區別原來這麼大，99%的人竟都不知道，以後別再買錯了【中老年講堂】
01:10
梳子上一堆頭髮？快看完！#梳子 #禿頭 #掉頭髮

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei