每30分鐘動一動，做做筋膜伸展操
2.47萬
2025-05-14
831
啾c物理治療師
筋膜最常見的問題，就是沾黏還有塑型。
當你覺得頭痛或是肩頸痛的時候，
別忘了做筋膜伸展操。
伸展同時，記得保持呼吸，
用深吸還有拉長吐氣的方式，讓你的心情保持放鬆。
#啾c物理治療師
#頭痛
#肩頸痛
#筋膜放鬆
筋膜最常見的問題，就是沾黏還有塑型。
當你覺得頭痛或是肩頸痛的時候，
別忘了做筋膜伸展操。
伸展同時，記得保持呼吸，
用深吸還有拉長吐氣的方式，讓你的心情保持放鬆。
#啾c物理治療師
#頭痛
#肩頸痛
#筋膜放鬆
00:40比名牌彩妝更迷人的秘密武器 #妝容 #女人 #彩妝 #化妝 #妝感 #CD #Gucci #自信 #內在美
25:10以後再難吃到了！台灣人愛吃的「1海鮮」價格飆漲！颱風重創產地，漁民：未來恐怕有錢也吃不到【中老年講堂】
44:49尿中泡沫久久不散？腎臟毒素已超標！枸杞加它泡水喝3天，讓你從此遠離腎臟疾病丨養之道
28:13「鏟子超人」潮擠爆火車！光復花蓮，展現善的力量【JoJo健康咖｜健康1+1】（2025.9.28）直播
06:37肺癌無法根治，就只能放棄？臨床試驗可能是改變命運的關鍵！【JoJo健康咖｜健康1+1】
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
