便秘｜引发肥胖、痔疮、胃肠紊乱、神经衰落、大肠癌。方子：腹部按摩、荷叶（茶、膏）、适量饮水。产气食物：豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜。纤维食物：蔬菜、水果、粗粮。定时如厕、形成排便习惯【老安谈健康】

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这种蔬菜被医生拉入致癌黑名单，吃一次肠道狂长30块息肉，肠癌都是它害的，你还天天买回家给家人吃！【家庭大医生】#肠癌