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清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用它!药三分毒,能不吃药就不吃!身体不舒服怎么办?给大家妙方,不吃药还治病,简单又管用。很多食物能药用,清水煮,不仅简单而且效果好,没副作用(中医养生)【老安谈健康】
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2025-11-25
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老安谈健康laoan
清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用它!药三分毒,能不吃药就不吃!身体不舒服怎么办?给大家妙方,不吃药还治病,简单又管用。很多食物能药用,清水煮,不仅简单而且效果好,没副作用(中医养生)【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢? 今天老安给大家推荐几个小妙方,不用吃药还治病,简单又管用。 第一个妙方:水煮橘皮 桔皮放入水中,煮开后自然放凉到合适温度,就可以喝了。 首先这个水煮橘皮经常饮用可以缓解口臭。 橘皮也可以治疗便秘。具体做法是:把橘皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就会有很好改善。 橘皮还可以化痰止咳。把晒干的橘皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇...
說明
清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用它!药三分毒,能不吃药就不吃!身体不舒服怎么办?给大家妙方,不吃药还治病,简单又管用。很多食物能药用,清水煮,不仅简单而且效果好,没副作用(中医养生)【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢? 今天老安给大家推荐几个小妙方,不用吃药还治病,简单又管用。 第一个妙方:水煮橘皮 桔皮放入水中,煮开后自然放凉到合适温度,就可以喝了。 首先这个水煮橘皮经常饮用可以缓解口臭。 橘皮也可以治疗便秘。具体做法是:把橘皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就会有很好改善。 橘皮还可以化痰止咳。把晒干的橘皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。 第二个妙方:水煮核桃 做法是:把核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐煮到没有涩味即可。 首先,水煮核桃可以增强脑功能。水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 其次,水煮核桃可以去面部皱纹。水煮核桃仁含有大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃含有丰富的多糖、硒及黄酮类对皮肤抗老有很好的作用。 最后,水煮核桃有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。 第三个妙方:水煮毛豆 做法:把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。 首先,毛豆营养均衡,含有丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。 其次,常吃毛豆清热除烦,养血安神,对消化不良,食欲不振有很好的作用。 最后,毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,缓解因钾流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。 很多食物都具有药用的一面,用清水煮一煮,不仅操作简单,而且效果非常好,关键是没有什么副作用。 如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅: https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1
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每天一動作,到老牙不落
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