想把肩练宽，唯一需要掌握的做法

2.13萬
2025-12-09
1,038
健助师_小珂Spotterlions_Ke
00:00 肩不再变宽的原因 00:36 绳索高度 02:21 拉伸多少？ 03:34 手高于肩膀吗？ 05:27 额外技巧
00:00 肩不再变宽的原因 00:36 绳索高度 02:21 拉伸多少？ 03:34 手高于肩膀吗？ 05:27 额外技巧
00:38
Who needs me?
1:34:56
20251204 JHBL 17:30 桃市大成 VS 苗縣明仁
37:35
台球踢馆赛：王孟南vs代勇，准时开战！#台球 #靓仔上课踢馆赛 #靓仔台球 #直播 #代勇
05:23
頒獎台大洗牌 高山滑雪男團瑞士從第四逆襲一舉奪金 | 2026 冬季奧運
09:15
2025年11月12日快活谷草地夜賽(賠率攻略)

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei