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「胰島素阻抗」是慢性病根源！醫：脂肪肝放著不處理，胰臟恐受累#脂肪肝#血脂#胰島素阻抗#慢性病#胰臟

晚餐决定你能活多久，与体重和寿命关系大了！现在知道还不晚｜晚餐是维持生命，维持医院运营。很多疾病诱发原因最重要的是不合理的晚餐。虽说夸张，却映射了事实｜晚饭吃不对，惹出一身病（中医养生）【老安谈健康】

經常感冒？手上有個“小火爐”，早起開3關，陽氣往上窜，暖和一整天！【健康管理師李晓】

大便後清洗肛門作用這麼厲害，這 4 個好處不請自來，可惜太多人沒做對。【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理