逛超商也能挑到低脂神物!醫師帶你實測 @Cofit211 |康健雜誌

7,581
2025-08-03
100
康健雜誌
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為...
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
07:06
膽管癌係咩?都市人一習慣易患上?!
00:53
甲狀腺低下可以打猛健樂或週纖達嗎?
40:50
膝盖退化是骗局!1个穴位是关节病克星,让膝关节10天回春,再多用20年【养生有道】#膝关节
01:09
2026赤馬年火超旺,1招判斷你是否好運!命理老師:沒中求穩不躁進#赤馬年#馬年#2026年#徐玉蘭#運勢
11:00
60歲婦人吃香蕉昏倒中毒!注意!3種情況不能吃香蕉。這個時間吃香蕉助眠抗憂鬱。高升糖易發胖? 糖尿病高血壓吃這款最好。香蕉+2物,暖腸通便。香蕉清熱解毒,治腹痛、皮膚癢|胡乃文開講Dr.HU_325

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei