年少打太多，中年真的會半途軟鳥？

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冬至一陽生，抓緊時間，3個動作，給自己積攢一年的陽氣！ #中國醫

指甲会有的三种迹象，帮您了解肝脏，提前预警｜养生先养肝，肝常忍辱负重，小伤不会有感觉，感觉痛已经严重。别担心，只要细心留意，就能发现肝脏的求救信号。指甲泛黄：变脆易断：变形（中医养生）【老安谈健康】

如何正确养胃？｜3个方法，轻松养胃。1、挑食，避开刺激食物，腌制、油腻、冷饮、浓茶。2、揉中脘穴，改善食欲、腹胀、消化。太饱或饿不揉。3、没事喝一喝：丁香调和沙棘、茯苓等制茶（中医养生）【老安谈健康】