【香蒜辣味鮮蝦意粉】成功30分鐘完成lunchbox✌🏻！

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香蕉和燕麥一起抓碎，不用加一滴水，做出來就是一道營養又健康的美食，這是日本一位95歲的營養師分享給我的做法 #美食教程 #養生 #燕麥新吃法

【國宴大師•土豆燉牛肉】咕嘟咕嘟燉到軟爛！簡單又溫暖的家常菜，軟糯入味太下飯～| 老飯骨