70–79歲是長壽的「最後調整期」，除了防摔倒和七分飽，還能做好這7件事的人，真是人生贏家！看看你占幾個？【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

五法养肝来养命｜中国是肝病大国，什么脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，从未远离过我们。老话说得好：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。老安今天就来给大家讲讲如何养肝。（中医养生）【老安谈健康】

人生巅峰需保健｜养生为热议话题：为何有人鹤发童颜，长寿健康？什么年龄做什么事！在需要的年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，持之以恒的坚持！了解如何保健还有一款药茶（中医养生）【老安谈健康】

台灣人不說胳肢窩的嗎？？？

日本檜木枕頭 天然匠心之作 失眠淺眠打鼾者 安睡「恩物」 #陳慧儀 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)