控糖不是只能喝白開水，選對飲品反而能幫助血糖穩定👇 🥬 芹菜汁、綠拿鐵、木耳露：高纖抗氧化，穩定血糖。 🍵 綠茶、黑咖啡：抗發炎、延緩糖吸收。 🌽 玉米鬚茶、薑黃茶：幫助降血糖、減少三酸甘油脂。 🥛 無糖豆漿、黑醋荔枝：低GI又能減少胰島素阻抗。 少糖、多纖、自然食材，就是最好的控糖祕訣。 #許芷瑜醫師 #糖尿病飲品 #控糖生活 #血糖穩定 #綠茶 #豆漿 #薑黃茶 #健康飲食 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」