控糖族必看：吃錯燕麥竟讓血糖暴衝！這些咖啡組合好傷身！【營養師 張維浚｜健康1+1 JoJo】（2025.12.5）｜健康1+1 ·直播

立冬過後，少吃黃瓜和生薑，多吃這4樣黃金菜，便宜應季又好吃！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

大老闆的成功秘訣竟然是『很會睡』？！｜康健雜誌

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人老了才明白： 父母堅決不要為兒女做的三件事，做了傷人又傷己【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理