主題：【女性生活質感升級中】 來賓：方宇心、岳庭、翊樺老師 貝童彤、柯莉絲汀、楊倩琳 日常微調，質感就會出現~每天一點點，靠近理想生活慢一點，也更精緻一點!今天的節目要帶您一起把選擇，留給更好的自己——美國研究發現，女性每天喝1-3杯的「咖啡」還是「茶」，有助於女性「優雅變老」?來自日本的「蜂蜜減肥法」，建議是在「早上」還是「睡前」吃一大匙蜂蜜?中醫建議，女性若長期處於「高壓」，可用「拉梅茲呼吸法」還是「腹式呼吸法」?女性若想避免「中年發福」，可以多補充「豆漿」還是「石榴」?週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。