立冬养生养身谣！#健康养生 #中國醫 #百科密码 #科普 #养生

比吃糖喝油可怕！誘發癌症、過動症？毒物專家教1招避開人工色素陷阱︱譚敦慈 × 顏宗海【早安健康】

美白牙膏真的有用？牙醫師不會跟你說的真相！｜康智為 牙科醫師【早安健康】

大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】

老了才明白：夫妻到七十，還能留住這「三樣」，是一生最大的福氣！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理