出伏｜天气多变易生病。吃碱食：蔬菜、西红柿、茄子、土豆。吃酸食：葡萄、柚、柠檬。吃滋阴润燥食：蜂蜜、银耳、鸭。虚症才补。补适量即可。食补胜药补。重视体内废物排出。血压高：按摩凤池穴、人迎穴【老安谈健康 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 出伏 天气多变易生病。 吃碱食：蔬菜、西红柿、茄子、土豆。 吃酸食：葡萄、柚、柠檬。 吃滋阴润燥食：蜂蜜、银耳、鸭。虚症才补。 补适量即可。食补胜药补。重视体内废物排出。 血压高：按摩凤池穴、人迎穴 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1