李唐越醫師解釋：宵夜不吃，燃脂更有效！ 💡為什麼餓著睡能瘦？ ✅新陳代謝變慢，宵夜熱量易變脂肪 ✅胰島素平穩，啟動脂肪供能 ✅生長激素↑ 有助肌肉修復與燃脂 ✅等同間歇性斷食，晚上進入「燃脂模式」 🍽️記得：晚餐後不進食，就是最簡單的瘦身法！ #睡覺減重 #餓著睡 #斷食燃脂 #不吃宵夜 #李唐越醫師 #減脂技巧 #燃脂生長激素 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」