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蔡季芳：【苦瓜】冷水起鍋煮開，再「潑冷水」煮透！有效去苦味、可回甘！阿嬤古早味小吃：鳳梨苦瓜雞+開胃梅漬苦瓜【健康好生活】

跟團唔會有得食

這個洋蔥雞湯真的要常喝！感冒的恢復元氣！👍平日增強抵抗力！❤️

Youtube家常菜⎮大虾这么做就对了，汁浓味美虾肉鲜嫩，年夜饭必备