不吃蛋黄,您亏大了|【老安谈健康】

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2025-04-23
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老安谈健康laoanYouTube
不吃蛋黄,您亏大了|【老安谈健康】大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。如何吃鸡蛋让营养更容易吸收:首先,蒸蛋和蛋花汤最容易消化,适合儿童、老人和病人。其次,炒鸡蛋可以搭配西红柿、青椒、辣椒等来炒,营养丰富。再有,水煮蛋也是不错的选择,如果觉得味道单调,可以拌入沙拉或凉菜中食用。但要注意,煎鸡...
不吃蛋黄,您亏大了|【老安谈健康】大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。如何吃鸡蛋让营养更容易吸收:首先,蒸蛋和蛋花汤最容易消化,适合儿童、老人和病人。其次,炒鸡蛋可以搭配西红柿、青椒、辣椒等来炒,营养丰富。再有,水煮蛋也是不错的选择,如果觉得味道单调,可以拌入沙拉或凉菜中食用。但要注意,煎鸡...
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