不吃蛋黄，您亏大了｜【老安谈健康】大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。如何吃鸡蛋让营养更容易吸收：首先，蒸蛋和蛋花汤最容易消化，适合儿童、老人和病人。其次，炒鸡蛋可以搭配西红柿、青椒、辣椒等来炒，营养丰富。再有，水煮蛋也是不错的选择，如果觉得味道单调，可以拌入沙拉或凉菜中食用。但要注意，煎鸡...