把大薏仁刷洗乾淨後浸泡2小時，裝入夾鏈袋微留水分、抽乾空氣，冷凍一夜；隔天退冰後與兩杯水同入電鍋蒸煮，蒸到跳起後再悶30分鐘取出，即得雪白澱粉豐富的薏仁；最後加入適量糖調味，冰鎮或稀釋後飲用，從此省錢又消水腫。 00:00:02 今天來做一道消水腫的聖品； 00:00:15 薏仁挑選及處理 00:01:23 電鍋蒸煮薏仁，加兩杯水； 跳起來後悶煮30分鐘取出 00:02:58 調味(完成薏仁湯) 00:03:28 薏仁水 00:05:14 食譜 #薏仁水 #消水腫 #養生聖品 #在意水腫 #健康飲食 #減脂排毒 #中式飲品 #夏日飲料 #DIY飲品