長期吃健康的碳水化合物，減重效果竟然會變差！#減重醫師蕭捷健 提醒，打破代謝適應才能讓身體心甘情願「交出」脂肪，該怎麼做？ ✅最強增肌減脂飲食，碳水循環怎麼正確吃？完整收聽：https://reurl.cc/DOgK4m #營養偵探社 #康健雜誌 #增肌減脂 #碳水循環 #代謝適應 #低碳水 #中碳水 #高碳水 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」