鐵棍山藥和淮山藥的功效與作用 鐵棍山藥和淮山藥雖然是山藥的兩個品種，但是其功效與作用相差並不大，以下是具體作用。 美容養顏 山藥中含有多種維生素、微量元素與原液蛋白，這些物質進入人體後，能夠增強人體抗氧化的能力，對體內自由基有所清除，可以起到延緩衰老的作用，從而保持人體肌膚細嫩、有光澤，達到美容養顏的作用。 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 補腎益精 從中醫的角度來說，山藥具有補腎益精的作用，人體適量的食用，能夠滋養身體，提高人類的腎臟功能，對於腎虛引起的遺精情況有所緩解。 鐵棍山藥淮山藥哪個好 一般來說鐵棍山藥更好一些。 鐵棍山藥和淮山藥都是山藥的一種，但是總得來說，鐵棍山藥好一些，因爲鐵棍山藥在營養價值上比淮山藥更好，其中富含多種維生素和微量元素，且其產量較低，只有在特定的地域種植才能叫做鐵棍山藥，但是淮山藥產量較高，種植範圍廣。 每天吃鐵棍山藥好不好 適量天天吃可以。 瀏覽主頁👇🏼https://youtube.com/channel/UC66MLu04omGMa98EZ7oic2g 💁🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInCI 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU 鐵棍山藥是一種平性食材，天天適量的吃並不會有很大問題，而且還能補充人體營養，提高自身免疫力，但是不宜過多天天吃，因爲山藥有收澀的作用，且富含澱粉含量，食用過多，會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹脹等不適情況，特別是大便燥結者，一般建議一天吃300克左右即可。 五指毛桃 是桑科榕屬灌木或小喬木。所謂五指毛桃，其葉片像人的手掌般五指散開；全棵植物都披上灰色的絨毛；果子像桃子一樣，所以名為五指毛桃。 五指毛桃藥用是其樹根部份，越老的樹根，功效越好。不論用其煲藥或煲湯，先用清水洗淨，然後用冷水浸泡半小時，才起火煲之，原因是假若我們不先行浸泡，令其有效物質釋放出來，一旦用猛火加熱，植物表層蛋白質凝固，內層有效成份，便如大門被封，難以釋放出來。煎蛋的時候，液體狀的雞蛋，受熱後變成固體狀，可推知一二。 五指毛桃的功效與作用 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 五指毛桃有健脾祛痰的功效在廣東、廣西等地生活的瑤族和壯族人民常採集五指毛桃作為健脾祛痰藥。 五指毛桃又名南芪、五爪龍、土北芪、九龍根等，臨床上主要用於治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺癆咳嗽、慢性肝炎、風濕痹痛、產後缺乳及病後體弱等。 五指毛桃中含有豐富的揮髮油、香豆素、黃酮、氨基酸、糖類以及礦物質元素。 在廣東地區有採挖五指毛桃根用來煲雞、豬骨湯的習慣，對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。 現代研究證明 五指毛桃水煎液具有止咳、祛痰、平喘、保肝降酶、調節胃腸功能、提高免疫力、抗氧化、抑菌、抗炎鎮痛、抗輻射、抗心腦血管缺血等作用。 如果喜歡這集影片或想睇更多這類型影片 請訂閱We叻 ，點讚支持 這樣我才知道要拍更多什麼影片 感謝支持🙏🏼:_taste::_love::_wow::_full: 瀏覽主頁👇🏼https://youtube.com/channel/UC66MLu04omGMa98EZ7oic2g 💁🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInCI 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU