腿軟以為只是缺鈣？骨科主任急：這是摔倒前兆！快練這組「平衡操」，腿腳穩如泰山！【長者健康說】#國學#為人處世#退休#老年#康養人生道

116
2025-07-03
1
長者健康說
歡迎訂閱長者健康說https://www.youtube.com/channel/UCrlVrBZgPwmvsjxejHxSI2A #國學#為人處世#退休#老年#康養人生道 視頻內容均為原創製作，劇本、拍攝、剪輯及後期配音均為本人獨立完成，禁止任何形式的抄襲和盜用。
歡迎訂閱長者健康說https://www.youtube.com/channel/UCrlVrBZgPwmvsjxejHxSI2A #國學#為人處世#退休#老年#康養人生道 視頻內容均為原創製作，劇本、拍攝、剪輯及後期配音均為本人獨立完成，禁止任何形式的抄襲和盜用。
08:02
憋不住！重啟「控尿力」來看是哪3種漏尿體質！｜功操大全
01:14
退化性膝關節炎講座完滿結束感謝各界支持
22:46
你的刷牙習慣健康碼？醫生：95%老人都這樣做，不想早死這些習慣趕緊改#養之道#健康#中老年#養生YouTube
52:38
人上了年紀肌肉流失快怎麼辦？醫生告誡：雞蛋加上這兩件事！肌肉瞬間年輕20倍，到100歲也能健步如飛！【中老年講堂】
09:04
側攤屍式、勝利呼吸法：2招睡前瑜伽全身放鬆好入睡、告別失眠∣SujitKumar印度瑜伽冠軍老師【早安健康Ｘ早安樂活】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei