為什麼下樓梯膝蓋老是痛?!😣很多人忽略了這個關鍵動作!鄭老師示範正確下台階方法,保護膝蓋不受傷!💪趕快點進影片學起來吧!

2,942
2025-11-18
92
身體智慧脊椎健康教育的領導品牌
#下台階 #膝蓋痛 #膝蓋保健 #下樓梯技巧 #運動保健 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 任何問題歡迎私訊詢問 LINE👉@8dlearning 來電📞 02-29729701 營業時間:週一至週五 09:00-18:00
#下台階 #膝蓋痛 #膝蓋保健 #下樓梯技巧 #運動保健 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 任何問題歡迎私訊詢問 LINE👉@8dlearning 來電📞 02-29729701 營業時間:週一至週五 09:00-18:00
32:48
我63歲,用親身經歷告訴大家:為什麼男人不要碰50歲以上女人【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
04:19
《為什麼11點前一定要睡覺,睡滿8小時不就好了嗎?》你不是沒睡好,是環境害了你!︱吳建東 中醫師【早安健康】
16:15
充電半小時,悄悄被騙走10萬塊!最新手機高科技詐騙曝光!臺灣警局分享完美應對方法,不懂就會中招!【中老年講堂】
01:16
瘦不下來的飲食陷阱!
24:49
消除耳鸣超有效!耳鸣脑鸣的人,就做这个动作,2分钟后耳朵不再嗡嗡响,亲测有效!【问诊健康】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei