猿猴式超慢跑+防失智手指操!90歲失智阿公腦力、肌力一起練回來︱鍾孟修 職能治療師【早安健康 × 健康大頭條】

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2025-08-14
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早安健康
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水晶很好,但你別送台念不然什麼都能牽拖是你害的… #77老大 #熱門 #七夕 #送禮 #感情 #愛情
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聳肩僵硬放不下來,這樣拉伸才有感!!

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