台灣人常警覺高油、高鹽，卻忽略「糖」的傷害。即使不是甜點控，也可能每天都在吃進大量的「隱形糖」，像是醬料、麵包、早餐穀片等，這些糖不只讓你發胖，更會讓血糖失控，引發胰島素失衡、代謝症候群，甚至是糖尿病。 0:00 你以為少吃甜點就沒事？當心『隱形糖』正在偷走你的健康！ 0:26 別以爲三高是銀髮專利，台灣年輕人健康亮紅燈 1:00 看不到的不代表不存在：吃進肚子的油、鹽、糖超標了嗎? 1:31 除了變胖，糖更是健康隱形殺手 2:00 逆轉三高除了調整飲食，搭配天然草本保健食品更能加速恢復平衡 #三高 #血糖 #糖尿病 #血糖控制 #調節血糖 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/