台灣人常警覺高油、高鹽，卻忽略「糖」的傷害。即使不是甜點控，也可能每天都在吃進大量的「隱形糖」，像是醬料、麵包、早餐穀片等，這些糖不只讓你發胖，更會讓血糖失控，引發胰島素失衡、代謝症候群，甚至是糖尿病。 #三高 #血糖 #糖尿病 #血糖控制 #調節血糖 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/