八月使劲吃含钙是黄豆的2倍日常多吃身体硬朗腿脚有劲（中医养生）【老安谈健康】大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。开场：谈就医之事，纠养生之误，解疾病之惑。大家好，欢迎收看今天的“老安谈健康”，我是您的老朋友，老安。随着年岁的增长，咱们中老年人总感觉腿脚不如从前利索了，上下楼梯都得悠着点，生怕...