腎臟的「潛伏危機」| #健康新視界

失眠怎么办呢？多吃黄花菜。失眠不仅与精神有关，而且还影响身体健康。睡眠不足容易导致人体免疫力下降，抗病毒能力弱，也可能诱发高血压，心血管疾病，胃肠道疾病和糖尿病，极度影响健康(中医养生）【老安谈健康】

立秋｜忽冷忽热，易感冒、上火、心脑血管病。凉风吹脸，会面瘫。肺娇嫩，若秋伤肺，冬易肺病。如何保护？有氧运动强肺，多喝水润肺，鼻子对水杯吸气润肺。白色食物润肺比如燕麦、莲藕、莲子(中医养生）【老安谈健康

又一出悲剧！67岁夫妻双双患上肺癌，只因爱用一物做饭！医生早已把它拉入黑名单，可惜很多人还被蒙在鼓里！【家庭大医生】

抬手通三焦，落腳調百脈，堅持7天，頭不昏、腹不胀、腳有勁【健康管理師李晓】