身體鬆了，智慧才來🌀 太極不只是拳，而是身體智慧的容器。 這支影片，帶你用故事 + 身體感受，一步步認識什麼是「筋膜張力」與「太極內功」的真正力量。 你會發現， 💡 站樁的力量不是硬撐，而是吊起來 💡 虛領頂勁不靠用力，是鬆中帶撐的張力 💡 一吋拳不是爆肌，而是整體筋膜彈性爆發 養身武術功法「渾元樁」教學點我看👇 https://youtu.be/BuSnYpBQ1EY?feature=shared ━━━ 【重點分段】 00:00 今日重點 00:47 從導引到太極 02:50 筋膜是什麼？ 03:34 吊起來的人VS撐起來的人 06:07 肌筋膜彈性 08:26 寸拳的爆發力來自哪裡？ 10:42 一根毛巾的啟示 12:28 筋膜感知 VS 太極的聽勁/懂勁/化勁 18:22 身體地圖重塑 22:17 筋膜是人體最大的感覺器官 25:12 張拉整體 28:32 意/氣/勁/形與筋膜意識 31:40 你，就是那道橋樑 👉喜歡這支影片嗎？記得按讚+訂閱，不錯過最新的影片通知！ ━━━ 懶得出門上課？ 鄭雲龍老師的線上課程來啦！🎉 在家也能輕鬆做運動！ 肩頸 x 腰背 x 膝蓋 ─ 打造全身健康的筋膜自癒實踐課 了解更多👉https://8dln.com.tw/LEzDF ••• 📍新北市三重區重新路三段128號3樓之1 官方網站：https://www.bodylearning.com.tw/ facebook 粉絲團：https://www.facebook.com/bodylearning2 鄭雲龍老師 facebook：https://www.facebook.com/bodylearning7 LINE ID: @8DLearning Instagram：8dlearning #太極拳 #筋膜訓練 #張拉整體 #一吋拳 #太極拳與筋膜的關係 #太極拳張力訓練 #腰痠背痛 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #bodylearning #fasciarelease #fascialtension