哪種海魚便宜好吃營養價值高 九肚魚，是野生海魚，又叫豆腐魚，龍頭魚，狗吐魚。它體質柔軟，沒有鱗片，主骨柔軟，魚骨細軟如鬍鬚，完全不擔心會卡刺。 九肚魚肉質細嫩，比豆腐還要嫩滑，入口即化，味道鮮美，價格不但非常的實惠，而且營養價值很高，特別適合形體消瘦、免疫力低下、貧血、生長發育停滯的兒童、水腫等人羣食用的。 如果認為這影片係好的話😃 就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 感謝您的支持🙏🏽 營養價值一：提高免疫力 九肚魚富含多種胺基酸與維生素，有益於滋補身體，提高身體素質，增強免疫功能。 營養價值二：消除水腫 九肚魚富含鉀元素，能維持體內的鉀鈉平衡，有著很好的利尿和消腫的功效； 對調節心率，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡與降低心腦血管的通透性皆有一定的功效，所以常吃九肚魚能幫助增強血管壁柔嫩性，有效預防中風。 🙋🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInC 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU 營養價值三：促進骨骼發育 九肚魚富含磷，磷構成骨骼和牙齒的重要元素，幫助促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節； 九肚魚富含鈣，是促進人體骨骼發育的重要成分，平時人們食用九肚魚後可以吸收大量的鈣，能提骨密度，小孩食用可以促進骨骼發育，中老年人羣食用可以預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。 資訊來源：騰訊網 如果認為影片好的話😃 請給我一個Like🙇🏻‍♂️按下小鈴鐺🛎 一有新上傳的影片📽就會之通知您㗎啦🙌🏼😉 喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀 那就不會獨食難肥了🤭😁 感謝您的支持🙏🏽 瀏覽主頁👇🏼https://youtube.com/channel/UC66MLu04omGMa98EZ7oic2g 💁🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵 可按👇🏼💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi 家常小菜可按👇🏼🥳 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU 想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInC 製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼 https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU living/shopping /年貨/花墟👇🏼🙋🏻‍♂️ https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRCjI9mS8z-AK4M0-aPLyiy