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《逆齡餐桌》【你NG了嗎?】國家級營養教母,揭露國人不得不即刻改善的飲食習慣!
2,375
2019-12-05
53
康健雜誌
【四大錯誤飲食型態,你屬於哪一種?】 👉高健康意識的飲食型態,富含植化素、還可抗發炎! 竟會導致身體虛弱? 👉炒飯、炒麵大碗又有菜,難道還不夠營養嗎? 👉三餐一定要有澱粉,沒有澱粉受不了? 👉人生苦短,總要有小確幸,甜點總能讓你心情愉悅? 以上幾種描述,都是國人普遍既有的迷思! 透過「全方位飲食」檢視自己一天所吃進的食物,以及份量, 釐清自己長期實行的飲食習慣,究竟有哪些缺陷! 即刻改善,逆齡、健康長壽不是問題! - 《逆齡餐桌》完整收錄國內外最新營養指引, 帶出19道無齡料理&8種情境生活美食,不會下廚也能輕鬆上手! 👍 吃對、吃滿,輕鬆甩開慢性病 👍 年輕就開始吃對、吃滿, 👍 再平凡的三餐,也能延緩老化、活力充沛 【口碑推薦】: 梁賡義│國家衛生研究院院長 孫璐西│台大食品科技研究所名譽教授 了解更多《逆齡餐桌》 天下網路書店👉...
說明
【四大錯誤飲食型態,你屬於哪一種?】 👉高健康意識的飲食型態,富含植化素、還可抗發炎! 竟會導致身體虛弱? 👉炒飯、炒麵大碗又有菜,難道還不夠營養嗎? 👉三餐一定要有澱粉,沒有澱粉受不了? 👉人生苦短,總要有小確幸,甜點總能讓你心情愉悅? 以上幾種描述,都是國人普遍既有的迷思! 透過「全方位飲食」檢視自己一天所吃進的食物,以及份量, 釐清自己長期實行的飲食習慣,究竟有哪些缺陷! 即刻改善,逆齡、健康長壽不是問題! - 《逆齡餐桌》完整收錄國內外最新營養指引, 帶出19道無齡料理&8種情境生活美食,不會下廚也能輕鬆上手! 👍 吃對、吃滿,輕鬆甩開慢性病 👍 年輕就開始吃對、吃滿, 👍 再平凡的三餐,也能延緩老化、活力充沛 【口碑推薦】: 梁賡義│國家衛生研究院院長 孫璐西│台大食品科技研究所名譽教授 了解更多《逆齡餐桌》 天下網路書店👉 http://bit.ly/353Fepd 博客來👉 http://bit.ly/32Q79HM 誠品👉 http://bit.ly/33ajjLG 金石堂👉 http://bit.ly/2D9BlDh
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