👨‍⚕️李唐越醫師提醒： 果糖是脂肪肝的頭號元凶！喝多了手搖飲，小心肝臟累積脂肪變「油肝人」。 📌脂肪肝初期無症狀，但可能進展為肝炎、肝硬化！ 🍽️逆轉脂肪肝這樣吃： ✅魚類：富含 Omega-3，抗發炎、降肝脂 ✅豆漿：含大豆異黃酮，助代謝、修復肝細胞 ✅綠色蔬菜：高膳食纖維，改善血糖與胰島素阻抗 🚫少喝含果糖飲料＋控制體重，就是修肝關鍵！ #脂肪肝 #手搖飲危機 #健康飲食 #李唐越醫師 #代謝保健 #護肝飲食 #果糖陷阱 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」