🟥好處多🔵

職人吹水薑蔥炒蟹

譚敦慈：【腎病患】吃青菜、竹筍、番茄要先燙過，去除鉀離子，湯汁也不要！「血液透析」病人要小心控管！莧菜與海鮮搭配，改善菜澀口感！豬肉絲+蝦炒出鮮甜！滑嫩順口低負擔：莧菜什錦海鮮羹【健康好生活】

你們知道哪些品種呢？這次找了9種來試試。哪些你們有特別喜歡嗎？芒果當季真的很好吃呢！每個特色都不太一樣。我除了愛文外，最喜歡的是。。#mango#台灣vtuber#fruit#kai心食堂

《一鍋搞定真簡單#蔥爆豬肉》梅花肉大變身！下飯必學的超香料理！