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這些天天吃的早餐快戒掉,遠離慢性病;最新美國飲食指南,台灣人別照單全收?!【營養師 呂美寶|健康1+1 JoJo】(2026.1.20)|健康1+1 ·直播
1.77萬
2026-01-20
306
健康1+1·直播
新版美國飲食指南在醫學界、營養學界引發很大的震撼,奶油、豬油不再被全面否定,這代表豬油拌飯可以安心吃了嗎?有些我們天天吃的食物,卻成了慢性病元兇,你中了幾個? 這一集我們邀請功能醫學營養師呂美寶從台灣人的外食、三高、腎臟病、乳糖不耐的角度,一次說清楚,飲食指南我們怎麼照著吃才對。 功能醫學營養師呂美寶著作《逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝》 https://www.books.com.tw/products/0011029794 美國飲食指南翻盤 過去都吃錯? 1: 豬油拌飯放膽吃?亞洲人易外瘦內肥 2: 肉吃多傷身?豆魚蛋肉聰明搭配吃法 3: 避開糖、加工食品 健康只吃真食物 💎今日專家💎 呂美寶 功能醫學營養師 〈芮霖健康精準營養諮詢中心〉執行長 +〈美國生活型態醫學會 ACLM〉會員 +〈芮霖健康精準營養諮詢中心〉執行長 +〈芮...
說明
新版美國飲食指南在醫學界、營養學界引發很大的震撼,奶油、豬油不再被全面否定,這代表豬油拌飯可以安心吃了嗎?有些我們天天吃的食物,卻成了慢性病元兇,你中了幾個? 這一集我們邀請功能醫學營養師呂美寶從台灣人的外食、三高、腎臟病、乳糖不耐的角度,一次說清楚,飲食指南我們怎麼照著吃才對。 功能醫學營養師呂美寶著作《逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝》 https://www.books.com.tw/products/0011029794 美國飲食指南翻盤 過去都吃錯? 1: 豬油拌飯放膽吃?亞洲人易外瘦內肥 2: 肉吃多傷身?豆魚蛋肉聰明搭配吃法 3: 避開糖、加工食品 健康只吃真食物 💎今日專家💎 呂美寶 功能醫學營養師 〈芮霖健康精準營養諮詢中心〉執行長 +〈美國生活型態醫學會 ACLM〉會員 +〈芮霖健康精準營養諮詢中心〉執行長 +〈芮霖健康股份有限公司〉執行長 +〈台灣基因營養功能醫學學會〉理事 +〈徐生明棒球發展協會〉營養師顧問 +〈輔仁大學 營養科學系〉傑出系友 + 國家營養師高考 / 丙級中餐證照 + 美國功能醫學研究機構 IFM 課程結訓 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 這些天天吃的早餐快戒掉,遠離慢性病;最新美國飲食指南,台灣人別照單全收?! #美國飲食指南 #豬油 #蛋白質 #超加工食品 #低碳飲食 #全脂牛奶 #紅肉 #高蛋白 #2026飲食指南 ———— © All Rights Reserved.
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