香蕉和燕麥一起抓碎，不用加一滴水，做出來就是一道營養又健康的美食，這是日本一位95歲的營養師分享給我的做法 #美食教程 #養生 #燕麥新吃法

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2026-03-09
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郭廚愛美食
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清腸胃果汁，這杯酵素喝完很有感！
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紅薯就這樣吃，太厲害了，才試了 3 天很管用，方法簡單誰用誰好【百變小廚坊】#紅薯 #紅薯吃法 #紅薯營養 #紅薯料理
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