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研究發現：握力訓練竟然能夠降血壓，效果還跟吃藥差不多！？

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您是不是坐久了覺得後側又緊又悶，甚至站起來那一刻覺得卡卡的、不順暢？大家常把這種不舒服掛上特定的名詞，但鄭老師提醒您：別讓腰部幫屁股「背黑鍋」！

吃錯蔬菜害滿肚卡便！中醫4藥方救便秘，西醫激推「通便神果」超有效︱吳建東醫師 × 鍾雲霓醫師【早安健康X中西診聊室】