🥬 빵 없는 샌드위치 빵 없이도 진짜 맛있을 수 있어요 다이어트 중인데 햄버거가 땡길 때, 이걸로 해결하세요. 아삭한 채소 + 고소한 잠봉 + 짭짤한 치즈에 상큼달콤한 소스까지 더해져서 한입 먹으면 아삭아삭 멈출 수 없어요. ✔ 탄수화물 부담 없이 가볍게 ✔ 간단한 재료로 빠르게 완성 ✔ 식단 관리할 때 강력 추천 오늘 한 끼, 맛있게 가볍게 드셔보세요 :) ✤ 재료 -양상추 -당근 -적양파 -피클 -토마토 -아보카도(소금+후추) -잠봉 -체다치즈 2장 ✤ 소스 -마요네즈 2.5스푼 -케첩 1스푼 -홀그레인 머스터드 1티스푼 -연유 또는 꿀 0.5스푼 -레몬즙 1스푼 -후추 ✤ TIP -계량스푼 사용(1스푼:15ml, 1티스푼5ml)