秋后做3事=慢性自杀！记住4个一，整个秋冬不生病｜中秋后最忌3件事，伤脾又伤肺！盲目贴秋膘、晚睡晚起、贪吃冷饮。4个一，不生病。一杯救命水、一个滋润果、一碗止咳粥、一次泡脚（中医养生）【老安谈健康】

別再迷信清淡飲食！這6種「硬」食物中老年人要常吃，否則加速衰老！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

中秋之後別再亂補！菜市場3樣「神仙草」勝過蟲草人參，清肝火、排濕毒，便宜又快效，可惜無人知！【中老年講堂】

20250303智慧醫院中文版

Tác dụng của Cây xả vừa là thực phẩm lại rất tốt cho sức khỏe