痰湿汗症怎么办？空心菜梗来帮忙！｜总出汗，空心菜祛湿。还有平稳血糖，润肠通便，排毒杀菌，降脂，减肥，提高免疫力（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 最近有个朋友跟我说 他晚上睡觉总是出汗 不管天冷天热 家人睡觉都不出汗 就他总出汗 我本以为他是阴虚内热 一看他舌象 脉象 根本没有阴虚的征象 而是有湿气 他这其实啊 是“痰湿汗症” 给他开了一个方子 没过多久就高兴地跟我说 盗汗症状明显减轻了 具体配方是 苍术12克 陈皮6克 茯苓12克 厚朴10克 广藿香梗12克 白蔻仁5克 生薏苡仁24克 半夏12克 补骨脂12克 糯稻根30克 苍术 茯苓 薏苡仁健脾除湿 陈皮 厚朴 白蔻仁 藿香梗行气化湿 半夏除湿降逆止呕 糯稻根止汗 补骨脂温肾助阳 使得阳气足而痰湿自化 因为每个人体质不一 情况不同 要用这个方子的话 还是需要面诊 然后根据个人情况 加减使用 如果您湿气不重 想要自己调养 可以将苍术 薏苡仁 陈皮和茯苓这四味药 各取6克 研成粗末 用沸水冲泡后早晚代茶饮 另外 老安再给您提供一个 祛湿食疗方 空心菜梗炒黄豆 适量黄豆用水浸泡后 放入锅中 小火炸酥 放入切成寸段的空心菜梗 一起炒2分钟左右 根据个人喜好 加盐等调味即可 黄豆补气 和空心菜梗搭配 可以增强它祛湿的作用 空心菜还有平稳血糖 润肠通便 排毒杀菌 降脂减肥 提高免疫力等功效 现在正是吃它的季节 快去买点回来吧 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1