客家风干腊肉，这么详细的做法教程，小白看了也能一次做成，真香

所有水果都能乾燥做成果乾，如果擔心市售果乾有添加，其實自己用乾燥機做很簡單。原理很單純：溫度越低營養保存越好，但時間較長；溫度越高乾燥較快，但營養流失稍多。另外切得越厚、水分越多，乾燥時間也會更長。

涼拌綠豆芽，比炒的還好吃，高纖低脂成本20元，酸辣爽脆又健康，中秋烤肉來盤涼菜解膩一下吧_章新抗通膨小料理，開心上菜

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