5分鐘就夠！八核心伸展帶激活全身肌群！#八核心伸展帶 #熱身運動 #居家運動 #身體智慧

脸上有个养生丹—耳朵，每晚睡前揉一揉，调节全身气血，病都赶跑。耳朵在中医是重要的养生部位，它不大，集中了几十个穴位。只需很少的时间按揉耳朵，就能起到补益五脏，防病养生的作用。（中医养生）老安谈健康】

你以為的美人尖其實是禿頭？ 怎麼分辨報你知｜謝宗廷

脾虛老得快！臉黃、細紋、水腫都和脾胃有關！醫師教你補脾回春【中醫師 吳建東｜健康1+1 JoJo】（2025.12.9）｜健康1+1 ·直播

「小便泡沫多」暗示身體出大問題？醫師揭真相！吃『這個』就能立刻消失！