側攤屍式、勝利呼吸法:2招睡前瑜伽全身放鬆好入睡、告別失眠∣SujitKumar印度瑜伽冠軍老師【早安健康X早安樂活】

2.3萬
2022-09-01
413
早安健康
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 https://www.edh.tw/media_article/1138?utm_source=youtube&utm_medium=info 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 https://www.edh.tw/media_article/1050?utm_source=youtube&utm_medium=info 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 https://www.e...
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】 愛喝咖啡小心!血壓高、失眠竟是鎂不足,4類含鎂飲食大公開 https://www.edh.tw/media_article/1138?utm_source=youtube&utm_medium=info 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info 氣血不通生腫瘤!3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 https://www.edh.tw/media_article/1050?utm_source=youtube&utm_medium=info 腰圍瘦12cm沒脂肪肝!名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 https://www.edh.tw/media_article/1062?utm_source=youtube&utm_medium=info 保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是... https://www.edh.tw/media_article/499?utm_source=youtube&utm_medium=info 「癌王」胰臟癌難防!六大症狀提早警覺 https://www.edh.tw/media_article/715?utm_source=youtube&utm_medium=info 0:00 側攤屍式、勝利呼吸法:2招睡前瑜伽全身放鬆好入睡、告別失眠 0:42 瑜伽示範1:勝利呼吸法 4:35 瑜伽示範2:側攤屍式 【相關影片】 擔心膝關節退化?左右各10圈練腿力,膝蓋好走不費力! ︱ Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師 https://youtu.be/e2BEPG_GkiU 骨盆矯正瑜伽!每天5分鐘骨盆伸展,鬆開僵硬、預防發炎∣Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師 https://youtu.be/TNK-NB0dunA 👇 更多影片清單 👇 《樂活必修課 減齡慢老瑜伽》 https://bit.ly/3u3zGe5 《樂活人物》 https://bit.ly/3aTiEok 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《樂活同學會》 https://bit.ly/3BZnpZk 《無憂人生法律小學堂》 https://bit.ly/3G2yIlH 《理財一點通》 https://bit.ly/3pgm8cD 《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #Sujit #瑜伽 #側攤屍式 #膝關節 #勝利呼吸法 #印度瑜伽 #助眠 #睡眠
01:06
銀髮族必練!一招運動輕鬆練肌力、平衡感,做個健康不倒翁|徐棟英體適能教練【早安健康】
03:37
20240702產後即刻肌膚接觸
22:30
早上習慣喝水的人注意了!醫生提醒:50歲以上,早上千萬別這樣喝水,否則身體會發生這種變化!太嚇人了【中老年講堂】
37:01
春季千萬少吃這5菜!慢性肝腎病都是因為它,早進醫學黑名單你卻還在吃#養之道#健康#中老年#養生
10:04
十多粒胃瘜肉應如何跟進?什麼胃藥會引致更多瘜肉?#林嘉安醫生臨床腫瘤科專科-鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei