✅化療期間副作用來襲，坐著也能運動，穩固體能 來練坐姿腿部伸展 化療期間感到疲累時，即使坐著也能伸展全身。這個坐姿腿部伸展，適合在家跟著做。 教練提醒，治療期間的運動「量力而為」即可，不用太勉強唷。 更多化療期運動示範與飲食營養秘訣，都在《新化療100問完全解答》專刊。 紙本雜誌版： https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10783546 https://www.books.com.tw/products/R030101644 電子雜誌版（平板、手機、閱讀器均可下載，隨身閱讀）： https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10850261 https://www.books.com.tw/products/E060017133 動作示範：癌症訓練教練林冠廷 場地提供：50+健身薈 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」